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  1. En prévention et en traitement de l’allergie au pollen, mettez les bons aliments au menu. L’alimentation joue un rôle clé sur un système immunitaire qui devra faire face aux allergènes.
  2. En revanche, évitez d’autres aliments qui vous y rendraient plus sensibles ! En général, on conseille de favoriser un régime alimentaire anti-inflammatoire.
  3. Les huiles essentielles en rempart contre l’allergie au pollen. De nombreuses huiles essentielles (HE) soulagent les allergies. Par exemple, c’est le cas de celle d’estragon qui est un anti-allergique de terrain et anti-inflammatoire.
  4. Les tisanes qui font du bien pour calmer une rhinite allergique. L’ortie est votre meilleure amie pour faire face aux allergies saisonnières grâce à ses propriétés anti-histaminiques puissantes.

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